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更年期的婦女要補充「鈣」嗎?
您有聽過「骨質疏鬆症」嗎?我們人體骨骼當中的骨質自出生後會隨著年紀…
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膠原蛋白建議搭配哪些營養素?為何要選擇添加維生素C的膠原蛋白飲?
其實,膠原蛋白本身有讓肌膚澎潤Q彈的功效,若再加上以下元素…
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海藻鈣跟其它種類的鈣有什麼差別?
海藻鈣 (Algae Calcium) […]
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怎麼挑選鈣片?關鍵重點有哪些?
市售鈣片產品琳瑯滿目,大家在挑選鈣片時, […]
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「鈣」的功能有哪些?哪些族群需要補充鈣?
鈣的功能有哪些呢?絕對不只維持骨骼健康這麼簡單喔!鈣究竟參與了身體…
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怎麼挑益生菌?關鍵重點有哪些?為什麼要選膠囊的?
近幾年「益生菌」在市場上非常熱門,不只許多學術論文都與益生菌有關…
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魚油適合哪些族群食用?哪些人不適合吃?
魚油富含 Omega-3 脂肪酸,尤其是 EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二…
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魚油怎麼吃?最佳的食用時機?補充Omega-3只吃魚可以嗎?
魚油富含 Omega-3 脂肪酸,對心臟健康、腦部功能及其他健康方面都有好…
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為何要補充 Omega-3 脂肪酸?有什麼好處?
Omega 是一系列多元不飽和脂肪酸 (Polyunsaturated fatty…
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怎麼挑魚油?關鍵重點有哪些?
在了解補充 Omega-3 的重要性後,您是否苦惱市售魚油品項多元,不知如…
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