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葉黃素與玉米黃素有什麼功能?可以從食物中攝取嗎?
「中華民國眼科醫學會」調查指出,台灣人每日3C總平均使用時數已長達…
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哪些族群可以補充葉黃素?葉黃素怎麼吃?最佳的食用時機?
有些族群晶亮容易感到疲勞,再加上飲食不足,所以可以定期補充葉黃素…
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怎麼挑葉黃素?關鍵重點有哪些?
今天就由SANIYES營養師來為大家整理出挑選葉黃素的五大原則…
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花青素是什麼?花青素對眼睛的好處有哪些?
花青素(Anthocyanin)是存在於水果、蔬菜、花卉和種子中的水溶性天然色素…
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蠶絲蛋白是什麼?功效有哪些?跟膠原蛋白有什麼不同?
蠶絲蛋白也含有豐富的胺基酸,其中甘胺酸 (glycine) 和脯胺酸 (proline)…
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膠原蛋白適合哪些族群食用?那些人不適合吃?
膠原蛋白補充不只對皮膚幫助很大,同時也可以增進骨質密度與維持關節的靈活…
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透明質酸鈉是什麼?有什麼好處?如何補充?
透明質酸鈉(hyaluronic acid, HA)是一種由N-乙醯葡糖胺和D-葡萄醣醛酸組成的…
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膠原蛋白的功效及種類有哪些?分子量越小越好嗎?
膠原蛋白是一種三股螺旋結構的蛋白質,是人體組織中最豐富的蛋白質…
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金絲燕窩的功效有哪些?有什麼營養價值?
燕窩又稱燕菜、燕根、燕盞、金絲等,是從古至今的昂貴補品,主要成分是…
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鈣要怎麼吃?最佳的食用時機?
營養師建議您,在鈣補充品的攝取上會根據不同的鈣質來源而有時間點的差異…
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